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[健康][轉帖]清晨最不該吃的三類食物

2007-11-18 16:53 美穗

[健康][轉帖]清晨最不該吃的三類食物

1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致
突發性攣縮。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，
若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能
的敏感元素之一。

　　
3.忌空腹吃鳳梨：鳳梨裏含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分
必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

[[i] 本帖最後由 homika﹏小貓於 2007-11-26 19:40 編輯 [/i]]

2007-11-18 16:59 Justice

我日日清晨都食

2007-11-21 16:47 people

巧合地我沒有試過。

人通常早餐都是五穀類，我很少聽人不是啊~所以好難把這知識有用武之地。

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